Rahvusvahelise tunnistusega kriya hatha jooga õpetaja alates 01.03. 2007 a.
Minu joogaõpingud Ingvar Villido juures algasid 1996-ndal aastal. Mul olid vaid mõned elulised probleemid, mis vajasid lahendust... Siis ei osanud ma aimatagi, et see on totaalse muutumise Tee, millele astusin. Mida kaugemale kõnnin sel Teel, seda selgemalt näen enda muutmise vajadust... Jooga tee ei ole kunagi igav, sest Sa õpid tundma iseennast - algul on arvamus endast, hiljem saad teada mis on tegelikult!
.
Aivar Siim
.
Energia talu peremees. Tegelenud ravimtaimedega 19. aastat, õppepäevade ja -programmide läbiviimisega, Energia talus, kümmekond aastat.
Täiendanud end ravimtaimede kasvatamise ja õpetamise alal Soomes, Frantsilla ürditalus ja Saksamaal. On Eesti Ravimtaimede Liidu esimees.
.
SISSEJUHATUS
.
On hetki, kus tunned, et miski sinus on muutunud. Sa ei ole enam rahul oma tervisega, tööga, perega, iseendaga. Sinu vitaalsus on vähenenud ja kogu maailm oleks justkui seisma jäänud või liigub teosammul edasi. Oled kui tühjakspigistatud sidrun.
Mis on juhtunud?
Tegelikult on põhjus Sinus eneses. Oled teinud liiga palju vaimset või füüsilist tööd, või kulutanud end muul viisil energiast tühjaks.
Kas on võimalik saada kuskilt abi?
Kindlasti. Selleks on jooga ja teised meetodid kuidas vitaalsus eneses taas ellu äratada ning uuesti motivatsioon leida.
MIS ON JOOGA?
Sõna Jooga tuleneb sanskriti tüvest Yug, mis tähendab siduma, ühendama. Jooga tähendab keha, mõistuse ning emotsionaalse tasandi puhastamist, kasutades tahet, distsipliini ning joogatehnikaid. Ning puhastumise tulemusena hingelise tasakaalu ja ühtsuse saavutamist Kõikjalolevaga. Jooga tekkis Indias tuhandeid aastaid tagasi. Traditsiooniline jooga koosneb paljudest süsteemidest, millest tuntuim on Hatha Jooga.
Hatha jooga on kaheksaastmelise raja - Ashtanga jooga, kolmas aste, kus vahend on oma keha. Kui Eestis räägitakse hatha joogast, siis mõeldakse tavaliselt euroopalikku, modifitseeritud pehmet joogat.
Hatha jooga eesmärk on keha korrastamine ja ettevalmistamine järgmisteks vaimse arengutee astmeteks. Pideva harjutamise käigus rahuneb mõistus, tekib sisemine selgus ning paraneb keskendumisvõime. Kehalistele harjutuste juurde kuuluvad ka meditatsioon ning hingamisharjutused.
Hatha Jooga harjutused moodustavad omaette terviku, sisaldades asendeid ja harjutusi koos lõdvestust toova hingamisega, mis on kohandatud mitte ainult staatilistele asenditele, vaid asendis olles ka erinevate kehaosade, organite ja lihaste tunnetuslikule liikumisele, pingutusele ja lõdvestusele. Eesmärgiks on, et keha ja vaim funktsioneeriksid tervetena viimse hingetõmbeni. Hatha Joogat praktiseerides on võimalik teadlikult tunnetades mõjutada kõiki kehaosi, lihasgruppe, organeid ja närvisüsteemi, kas kõiki eraldi või tervikuna.
Kriya jooga. Kriya tähendab täielikus teadvelolekus tehtud tegu. Babadzhi kriya jooga on laiahaardeline ja praktiline õpetus joogaga tegelemiseks ja elu elamiseks. Õpetus tuleneb mitme tuhande aasta vanusest Shiva jooga siddhantami traditsioonist, mille arendasid välja 18 Tamili jooga Siddhat. Kriya Babadzhi Nagaradzh lõi oma kriya jooga süsteemi, lähtudes 18 Siddha traditsiooni tehnikatest ja õpetustest.
PRAKTIKA
Tunnis tehakse nii dünaamilisi kui ka staatilisi füüsilisi harjutusi ehk asanaid, milles viibitakse võimalikult teadlikult. Need on enamasti kergelt venitavad või pingutavad, kuid mitte jõulised. Tähtis on omandada oskus lõdvestuda, vastukaaluks igapäevategevusele, kus me oleme häälestatud pingutustele nii füüsilises, kui ka vaimses mõttes. Harjutused on omavahel seostatud, kulminatsioon on eesmärkharjutus, mida sooritatakse põhjalikumalt. Tunni lõpuks saavutab harjutaja sügava sisemise lõdvestuse ja rahu ning harmooniakogemuse.
Jooga juurde leiavad tihtipeale tee inimesed, kes otsivad vastust evolutsioonilistele küsimustele, alternatiivi argielu stressile või vajavad mõtestatud füüsilist tegevust.
ENERGIA TALU JA RAVIMTAIMED
Energia talu on Viljandimaal, Suure- Jaani vallas, Vihi külas asuv ökotalu, kus tegeletakse ravimtaimede kasvatamisega 12 aastat. Talul on 15 ha maad, sellest ravimtaimede all 5-6 ha. Aastas korjatakse 12-14 tonni märgmaterjali, millest järele jääb umbes 2-2.5 tonni kuiva teematerjali. Aastas kasvatatakse umbes 20-30 erinevat liiki ravimtaimi ja pakendatakse umbes 100 000 pakki. Eestis ainuke tunnustatud ravimtaimede ökotalu, kes lisaks apteekidele turustab oma kaupa ka Rimi ja Selveri müügikettides. On ÖKO talu, kes on sertifikaadi saanud juba 2000 aastal. Talu peremees tegeleb ravimtaimede kasvatamisega alates 1990 aastast.
Õppepäevade ja ekskursioonide korraldamine on viimastel aastatel eriti hoogustunud, kuna lisaks ravimtaimedele pakub Energia talu ka turismiteenust. Tänasel päeval saame läbi viia õppepäevi konverentse kuni 30-le inimesele ja ekskursioone 50-60 inimesele. Eriti agaralt kasutavad meie teenuseid rahvapärimusest huvitatud inimesed.
Oleme uueks sihiks võtnud tervislike eluviiside propageerimise ja tervislike õppepäevade korraldamise.
Head eeldused selleks on geograafiliselt hea paiknemine eestimaa keskel, kaunis loodus: Navesti Jõgi, Sakala metsatee, Soomaa Rahvuspargi lähedus. Ja muidugi ravimtaimed, nende õpperajad, vaikus ja rahu.
